過敏不舒服，換季還特別嚴重嗎??

空氣清淨機是改善家中空氣品質的聰明選擇，而飲食中幫助過敏體質的營養素小知識提供您參考喔！

蛋白質：

從頭髮、皮膚、臉、手、腳、指甲，到內在的組織、肌肉、器官、荷爾蒙、神經、血球、抗體等，都是由蛋白質建造，是每個人維持生命的首要營養素。

益生菌：

能強化腸黏膜細胞免疫功能，減少腸道出現發炎現象，進一步改善過敏現象。

脂肪酸（Omega-3）：

可抑制體內的發炎反應。

維生素C：

可降低組織胺濃度，有助減緩過敏的症狀。

維生素A：

是維護黏膜組織健康的重要營養素。