維持視力、黏膜及皮膚的正常功能，也與生殖及免疫系統有關。
維他命D是唯一人體 能夠自行製造的維他命
維他命C是體內膠原蛋白合成以及抗氧化非常重要的營養素
B群的主要功能是幫助身體的能量代謝
維他命E在身體中的功能是抗氧化、增強免疫力、抗凝血、維持生育能力、抗老化等
