​我需要補維E嗎？

• 生育醇(Tocopherol)又名維生素E，是一種抗氧化劑，可保護細胞，維持正常的紅血球和生殖機能。食物來源：穀類、米糠油、小麥胚芽油、棉子油、綠色蔬菜、蛋黃、堅果類。
   

• 抗氧化、增強免疫力、抗凝血、維持生育能力、抗老化等，若缺乏則可能造成貧血、神經受損、影響生殖功能。
   

• 維E維持全身細胞年輕，男女老都需要，抽煙喝酒要更多
   

   E在體內如何作用？

• 細胞膜是脂溶性環境，維E是脂溶性，使細胞維持正常功能，
  可増強血管抗氧化能力，抵禦血管内部的攻擊與破壞，使血管內保持光滑完整
   

• 血脂高，血黏度高，血細胞膜氧化，就黏在一起，維E可預防血中細胞黏連，還能維持血管健